sund-og-slank_5-januar-2017_flyer

Bliv klar til Bikiniferien – skriv for brochure

Vejen til et sundere og lettere liv kan være hård og synes lang. Men et professionelt skulderklap og et kærligt spark bagi kan gøre en verden til forskel. Og det er præcis, hvad Lise Brinkman giver dig på forløbet Sund og Slank for Altid.

På 3 måneder, hvor vi mødes 8 gange, vil du få Lises bedste råd til at blive Sund og Slank For Altid. Og der er hverken tale om mirakelkure, Detox eller decideret faste. Lise arbejder med Sund Fornuft, hvor der er fokus på en sund udvikling indefra. Og selv om sund livsstil handler om mad, mad i rette mængder, opskrifter, gode smagsoplevelser, bevægelse og motion, så handler sund livsstil om så meget mere, og alt det får du med i købet.

Jeg har mere end 17 års erfaring med vægttab, sund livsstil og personlig udvikling. Jeg har selv vejet 94 kg – tabt 30 kg og holdt vægten, netop fordi jeg valgte at ændre min livsstil og jeg lever et ganske almindeligt liv har blot krydret det med sund fornuft og sundhed i øjenhøjde. Over 1000 kursister har deltaget på livsstilsforløbene!

Skal det være slut med at drømme? Vil du inderligt gerne have et afbalanceret forhold til mad? Er DU for alvor klar til at tage skridtet mod et lettere og sundere liv?

Forløbet henvender sig til dig, som har udfordringer med:
• Overvægt
• Livsstilsmedicin
• Stress
• Humørsvingninger
• Et glas eller to for meget
• Overspisning
• Planlægning og struktur
• At prioritere – vælge til og fra
• En endeløs træthed.

Er du bare møg TRÆT af endeløse slankekure, og vil du gerne med ud af slankehelvedet, så tilmeld dig forløbet her Sund & Slank For Altid

Hvornår

TEAM Munkebo:
Torsdag den 5. januar fra kl. 16.00 – 17.00
3 måneder/8 kursusdage.

Det handler om professionel vejledning, fællesskab, støtte og opbakning. Du får inspiration til et sundere liv hvor du har mulighed for at blive slank resten af dit liv. Du lærer hvordan du ændrer mindset og får nye gode vaner. Du indarbejder stille og roligt nye gode vaner eller erstatter gode vaner med endnu bedre vaner. Det handler om personlig udvikling – at gå det næste skridt og bestige det næste bjerg.

Annette indfriede sine tre mål på livsstilsforløbet ‘Sund og Slank For Altid’. Allerede efter 10 uger kvittede Annette sin blodtryks- og kolesterolmedicin, som hun har taget i 12 år. Derudover sagde hun goddag til en helt ny livsstil og vinkede farvel til 10 kg (!)

Annette tabte over 10 kg og 87 cm på forløbet ’sund og slank for altid’.

Annette tabte over 10 kg og 87 cm på forløbet ’sund og slank for altid’.

På forløbet Sund og Slank For Altid får du redskaberne til, hvordan sund mad, bevægelse/motion og simpel planlægning kan gøre din hverdag nemmere. Du genfinder dit overskud, vinker farvel til endeløse slankekure og opnår balance i din livsstil. Du styrker din selvtillid og dit selvværd

Du klarer skærene uden specielle kure, fastedage og besværlige kostråd. Målet er at skabe et stabilt blodsukker og et naturligt forhold til mad – som sikrer dig velvære, alt imens du og familien får nogle gode smagsoplevelser.

Det er dig og din sundhed, der er i centrum.

Succesoplevelser har bl.a. været:

  • At indarbejde morgenmad som en vigtig del af en energifyldt livsstil.
  • At lære at nyde livet frem for at kæmpe mod sig selv hele tiden
  • At finde en aktivitet/bevægelsesform, som motiverer den enkelte.
  • At skære ned på kaffe- og alkoholforbrug.
  • At finde ud af, at det at planlægge sine mellemmåltider faktisk er ret simpelt.
  • At opleve, at man ikke lider nogen nød – og samtidig får mere livslyst.
  • At  lære sig selv at kende – og tage ansvaret for sin egen sundhed samt lære at slutte fred med sig selv.

Sted
Center for Fysioterapi og Træning Munkebo, Nørregade 4, 5330 Munkebo.

Skal du være med?
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lise på 21 62 72 59 eller skrive til info@lisebrinkman.dk

Der er plads til 15 på hver hold! Er du hurtig, kan du nå at blive en af dem!