YOGA is a ongoing proces

Tags

, , , , , , , , , , , ,

Af: Lise Brinkman

I år er det seks år siden, min yogarejse for alvor startede – jeg var spændt, forventningsfuld og nysgerrig på Yogaens univers.  Det er jeg heldigvis stadigvæk…

Jeg tænker ofte tilbage på min YOGA rejse til Bali samt alle de skønne mennesker, jeg mødte fra nær og fjern. De kom fra hele verden – jeg var den eneste dansker til stede. Heldigvis var der et par naboer fra Sverige – en fra Tyskland og en mere fra Europa. Det viste sig at være både fascinerende, inspirerende og lærerigt at mødes i et fællesskab og sammen omfavne YOGAEN på hver vores måde.

Erindrer det kærlige og omsorgsfulde rum, vi alle var en del af – det var enestående. Elsker at vi rummede og omfavnede hinanden til trods for vores store kulturelle, religiøse og værdimæssige forskelle. Min oplevelse var, at det var okay at være i kontakt med et dybere lag, hvilket jeg værdsætter. Det at være en del af noget, som var langt større end os selv, det var smukt. Det gjorde mig komfortabel – det gjorde, at det var nemmere at håndtere alt det, som var hårdt ved at være på så intensivt et forløb – en måneds uddannelse med 200 timers undervisning – det var både fysisk, psykisk og mentalt udfordrende. Er Routes of Yoga meget taknemmelig.

Forleden dag skrev jeg et TirsdagsQoute på Instagram om erfaring – Jeg kom til at tænke dybere over min yogapraksis, min yogaundervisning, i det hele taget min vej ind i YOGAENS verden. Jeg fik helt lyst til at skrive et blogindlæg.

>> Her finder du lækker opskrift på Lises Raw protein snack

Imens min mor var syg, havde jeg brug for ro i nervesystemet – jeg valgte derfor at signe up på en MEDI Yoga uddannelse – som er en kortere uddannelse på 120 timers undervisning – metoden er videnskabeligt dokumenteret. Det lød godt, og jeg var så klar på endnu en rejse ind i YOGAENS Univers. Det viste sig at være langt mere grænseoverskridende end den første Yoga uddannelse – det handler uden tvivl om, at jeg havde alt for mange tanker og emotioner, jeg reelt havde svært ved at nå at forholde mig til, anerkende og acceptere – overskuddet til fordybelse kunne med andre ord ligge på et meget lille sted. Mine egen praksis blev dog et ´helle´ for mig, et ånderum, hvor jeg kom i kontakt med mig selv – stedet, hvor jeg kunne omfavne mig selv og mærke, hvad jeg havde brug for – fordi jeg tog tiden til det – gav mig selv lov til det. På den måde blev uddannelsen alligevel en kærkommen ting for mig. Det sociale fællesskab var anderledes – måske fordi vores danske kultur handler mere om at præstere og være visionære med, hvad vi anvender vores uddannelser til. Til gengæld fejlede selskabet ingen ting – Jeg HUSKER, at vi havde det sjovt sammen, erfaringsudvekslede, havde inspirerende samtaler og ikke mindst, at vi havde mange reflekterende øjeblikke sammen samt en kompetent underviser. Jeg har aldrig fortrudt, jeg tog uddannelsen som MEDI Yoga instruktør – jeg anvender ofte teknikker herfra i min daglige undervisning.

Tilmeld dig nyhedsbrevet – og få inspirerende nyheder om hvordan du Reform Your Body and Mind

YOGA verdenen har gennem årene foldet sig ud for mig. Det er tydeligt, at der er mange veje i Yogaens univers. Allerede efter et år mærkede jeg, hvilken vej jeg personligt vil benytte mig af.

Uden at tøve har jeg valgt en fremgangsmåde og en undervisningsstil, der naturligt tager afsæt i netop denne måde at anskue kroppen på – Jeg vælger at kalde denne måde en holistisk anskuelse, hvor der er rum og plads til hver enkelt.

Jeg stoler også på, at Yogaen blandt andet kan bidrage til at løsne op for spændinger, gøre kroppen bevægelig og måske endda smertefri. Derudover stoler jeg på, at det at have en yogapraksis kan være med til at udvikle kropsforståelse og synliggøre egne behov i forhold til krop, sjæl og sind. Læs artiklen ´ Er Yoga en religion´ af Lise Brinkman.

Jeg tror også på, at YOGA kan styrke os hver især fysisk, psykisk såvel som mentalt – dog tror jeg på, at kroppen først og fremmest skal være så fri som muligt, før den slipper traumer, dybtliggende spændinger og eventuelle smerter helt.  

For at vende tilbage til mine refleksioner omkring erfaring. Så jeg har gennem de sidste 5-6 år undervist i Hatha Yoga, Reformer Yoga, Flow Yoga, Power Yoga, Slow Down Yoga og noget så behageligt som Yoga og afspænding. Det er blevet til 6-10 timers undervisning om ugen – i skrivende stund 6 timer ugentligt. Det svarer til lidt over 2000 timers undervisning. Det er sjældent, jeg anskuer mit liv/mit virke således – men det er en væsentlig faktor i vores præstationssamfund at have et sådant mindset.

I YOGAENS verden omtaler man denne viden, kunnen og praksis som RYT. Min Yoga uddannelse var en 200 timers (RYT) uddannelse, og MEDI YOGA INSTRUKTØR uddannelsen var på 120 timers (RYT).  Min næste Yogauddannelse er en Yin Yoga uddannelse på100 timers RYT – Denne uddannelse læner sig i øvrigt meget op ad MEDI Yoga uddannelsen. Den giver særligt mening for mig, da jeg også har uddannet mig inden for akupunktur / TCM, Kinesisk Traditionel Medicin og anvender denne viden i mine holistiske behandlinger, på mine Workshops og i mine Holistiske forløb. Jeg ser med glæde frem til at starte uddannelsen og nørde meget mere med TCM, krop, sind og sjæl. Når vi rammer sommerferien, så har jeg forhåbentligt erhvervet mig 420 t. (RYT). Jeg glemmer helt, at jeg også er certificeret Body Flow Instruktør. Body Flow er en blanding mellem Chai chi, Yoga og Pilates. Lige meget hvad, så føler jeg mig klar til at rejse ud i verden og udfordre den med mine færdigheder inden for Body and Mind.

Jeg er urolig taknemmelig for, at jeg er et åbent og nysgerrigt individ – at jeg forfølger min intuition, min indre kerne. Jeg er mest af alt taknemmelig for, at jeg får muligheden for at fortsætte YOGA rejsen, inden jeg runder et halvt år hundrede senere på året.

Som jeg skrev i et tidligere indlæg, så føler jeg mig privilegeret over, at jeg fik muligheden for at drage af sted til Indonesien – til selveste Bali for at starte mit YOGA eventyr. Som du kan læse, er jeg langt fra færdig… Drømmen var egentligt at rejse til Bali igen – denne uddannelse blev dog for omkostningstung for mig. Derfor tager jeg uddannelsen her i København – hos en kyndig læremester – nemlig Cathrins Yoga. Ihhhh hvor bliver det spændende.

Tak fordi du læste med… Jeg håber du vil være med på min næste ”Yogarejse” – læse med her, på Instagram ´Lise Brinkman´ eller reformyourbody.dk eller på Facebook via ´Træn med Lise Brinkman´. Besøg vores webshop – som byder på Online træning, workshop, forløb og meget mere reformyourbody.dk. Måske kunne du tænke dig at være en udøvende yogaentusiast sammen med mig og måske endda have lyst til at deltage på mine fremtidige Retreat, som forventeligt bliver en realitet i 2024.

Namasté Lise


200 RYT Routes of YOGA + 120 RYT Medi YOGA + 100 RYT Yin Yoga uddannelse = 420 RYT