Spinathummus m/pistaciekerner af Lise Brinkman
Hummus er en meget lækker spise – Den kan spises til det meste og er ganske sund.
Denne opskrift er piftet op med spinat for at gøre den farverig og få den til at peake opad på sundhedsbarometret.
Category Archives: Nemt at vælge sundt
Hummus med kommen
Hummus med kommen Af: Lise Brinkman, Foto: Reform Your Body Det skal du bruge 200 g kikærter 2 soltørrende tomater ½ dl …
Kimchi – fermeterede grøntsager
Kimchi Pasta 6 g hvidløg, økologisk 6 g frisk ingefær, økologisk 1 knivspids cayennepeber 1 spsk spidskommen ½ tsk fiskesauce …
Squashbøf med Quinoa
6-8 personer Af: Lise Brinkman, Foto: Reform Your Body Det skal du bruge 2 stk squash, revet 3 dl hvid, kogt quinoa …
”Flødestuvet spidskål med spinat”
…Mere spidskål “flødestuvet spidskålskålssalat” af Lise Brinkman Madsen. En “varm salat” til efteråret Ønsker dig en skønne weekend… Kærligst Lise
Farvestrålende spidskålssalat
vitamin samt flere af B-vitaminerne inklusive folat. Disse partnerskaber styrker dit immunforsvar, dine knogler, røde blodceller, hud samt DNA etc.
Jernholdig spidskålssalat med grønkål
Efteråret har meldt sin ankomst og det sammen har grønkålen. Grønkål er en sjov størrelse. Personligt elsker jeg grønkål når den er blandet sammen med andre fødevarer, særligt grøntsagerne, som komplimenterer hinanden.
Bon appetit og GOD fornøjelse i køkkenet kærligst Lise
Sommersalat med vandmelon
yldt indspark på en dejlig sommerdag. Vandmelon kan også bruges i salaten. Vil dog stærkt anbefale, at salat med vandmelon bliver blandet sammen så tæt på serveringstidspunktet som muligt, da vandmelon er utrolig vandholdigt. Det betyder også, at vandmelon indeholder meget lidt energi – 30 kcal per 100 gram.
Lise Brinkman 