Kroppen er per definition sund – få dagens 3 gode tips & tricks
Kroppen er per definition sund – dagens 3 gode tips & tricks Kroppen er unik og har, fra den …
Blogarkiv
Fastelavnsboller m/frugtcreme
En fiber- og proteinrig fastelavnsbolle med frugtcreme. Den mætter og er med til at stabilisere blodsukkeret. Og mæthed og stabilt blodsukker er vejen frem.
Gingerjuice
Nytårsforsæt eller ej? Juice af frugt og grønt er en god start på dagen. Juice er også en opfriskede og velsmagende drik …
Grovvalset havregryn med quinoa, valnød og blåbær
Et bud på en befordrende morgenmad.
Du får 16,5 g proteiner, primært de gode og essentielle fedtsyrer, 8 g fibre, en masse calcium, kalium og C-vitamin. Der er ligeledes et fint Jern, Magnesium og E- vitamin indhold i dette morgen måltid, samt en masse mere 🙂 Prøv morgenmaden af hvis du har mod på det. For mig er morgenmaden indbydende og mine smagsløg får en god smagsoplevelse!
Ingredienser og antal kJ/kcal står på billedet! Har du behov for mere energi, så spiser du naturligvis en større portion 🙂
Velbekomme….
En Kærlig hilsen og god energi fra Lise
