Sundhed starter om morgenen! 7 gratis opskrifter
Morgenmaden er KLART den bedste start på dagen! Og får du det rigtige brændstof på motoren, så kører du ganske …
Tag Archives: Morgenmad
Yoghurt med friske hindbær
Morgenmad, et vigtigt måltid Morgenmad lader til at være et endnu vigtigere måltid end før antaget! Fordelene ved at spise …
Grød med æble, rosin og solsikkekerner
Grød med æble, rosin og ristede solsikkekerner 1 person 2 dl havregryn, grovvalet 4 dl vand en anelse salt ½ …
Grovvalset havregryn med quinoa, valnød og blåbær
Et bud på en befordrende morgenmad.
Du får 16,5 g proteiner, primært de gode og essentielle fedtsyrer, 8 g fibre, en masse calcium, kalium og C-vitamin. Der er ligeledes et fint Jern, Magnesium og E- vitamin indhold i dette morgen måltid, samt en masse mere 🙂 Prøv morgenmaden af hvis du har mod på det. For mig er morgenmaden indbydende og mine smagsløg får en god smagsoplevelse!
Ingredienser og antal kJ/kcal står på billedet! Har du behov for mere energi, så spiser du naturligvis en større portion 🙂
Velbekomme….
En Kærlig hilsen og god energi fra Lise
Lise Brinkman 