Sandwichbrød med spinat
Sandwichbrød med spinat 7 stk. Af: Lise Brinkman, Foto KMS Det skal du bruge 3 dl vand, kogende 50 g hørfrø …
Tag Archives: fibre
Varme hveder med valnødder
Varme hveder med valnødder (12 hveder) 24 hvis I kører med mindre portioner der hjemme Ingredienser 1 alkoholfri øl eller …
Lakridskugler
“Lakrids, er det nye trend – bare spørg @Jan Bülow! Jeg er selv hel pjattet med lakrids – specielt lakrids, …
Chokoladekugler med peanuts, dadler og mynte
Chokoladekugler med peanuts, dadler og mynte 25 chokoladekugler Af: Lise Brinkman, Foto KMS Ingredienser 200 g dadler u/sten 20 g …
Æblespeltsalat
Æblespeltsalat 4 personer 80 g speltkerner Vand til kogning En anelse salt Et par stængler timian eller 1 spsk. tørret timian …
Gingerjuice
Nytårsforsæt eller ej? Juice af frugt og grønt er en god start på dagen. Juice er også en opfriskede og velsmagende drik …
Velværsboller
Af Lise Brinkman, foto KMS Velværsboller (13 stk.) 2 dl 5-kornsblanding 4 dl kogende vand 15 g gær 2 dl …
Mandler mindsker optagelsen af fedt
Mandler mindsker optagelsen af fedt Den grove fiberstrukturer i mandler mindsker kalorieoptagelsen, når du spiser mandler. Vi optager ca. 20 % …
