Foredrag om sund udvikling

Jeg skræddersyr mine foredrag til jeres målgruppe og arrangement.

Fuck sundheden – dyrk lyst og kærlighed

Lise brænder for at skabe sammenhæng mellem sundhed, lyst og kærlighed, så vi bliver mere tilfredse, glade og givende.

Humoren er omdrejningspunkt i foredraget, fordi hun tror på, at når vi griner lidt af det hele og ikke mindst af os selv – så giver det god energi, mod og lyst til sundheden og arbejdslivet.

Som foredragsholder er hun kendt for sin uformelle og selvironiske stil, og foredragene er pakket ind i humoristiske anekdoter fra hendes tidligere jobs og hendes eget liv. Disse er så almindelige, at deltagerne vil kunne genkende meget fra sig selv. Vær derfor forberedt på at få rørt lattermusklerne og hjernecellerne og få lysten og modet til at handle.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe på 21 62 72 59. Book her post@kostmotionogsundfornuft.dk

Hvad nu hvis jeg ‘IKKE’ gider at lave mad?
Aftensmåltidet er et scenarie, der kan give selv den mest overskudsramte husmor ’grå hår og blodpropper’ på grund af hverdagens mange opgaver eller manglende lyst til at gå i køkkenet.

Foredraget ’Hvad nu hvis jeg “IKKE” gider at lave mad’? kan give dig nyttig viden, gode tips og overblik over de mange muligheder, der findes når lysten til at lave mad glipper.

Foredragets formål
At du aktivt tager skridtet til at blive mere bevidst og fokuseret på dit eget ansvar i forhold til dine madvalg, indkøb og madlavning. Se videoklip her.

Hvad får du med dig?

  • Du føler dig rustet til at tage ansvar og ejerskab for din krops ve og vel.
  • Du får tips og tricks til hvad du kan gøre, hvis du ikke gider at lave mad.
  • Du får indsigt, i hvordan du kan arbejde mere specifikt med det nemme og sunde alternativ.
  • GRATIS guide til at udarbejde succesrige mål.
  • 2 GRATIS, nemme og kærlige opskrifter.

Har du spørgsmål, så giv os et kald på 21 62 72 59. Book her lbm@kostmotionogsundfornuft.dk

Sagt om foredraget: Inspirerende og kærligt.
Mulighedernes land!

Sund og slank for altid ! 
Lise brænder for at skabe sammenhæng mellem sundhed og det at være slank i en bevægelig krop, så vi bliver mere tilfredse, glade og givende.

Her fortæller hun hvordan du opnår succes med din sundhed, hvordan du med succes kan gå din egen vej mod en sund og slank krop. fortæller bl.a. om:

  • Hvordan du knækker koden på dit livsstilsmysterium.
  • Hvordan du bliver en opdagelsesrejsende i din egen sundhed og livsstil?
  • Hvordan du kan fastholde den livsstil du ønsker ud fra din hverdag, dine kollegaer, din familie, ja hele dit liv. 

Du får noget med hjem fra foredraget, hvad enten du vil ændre være slank for altid eller blot bryde nogen normer eller etablerer nogen nye vaner. 

En energifyldt livsstil – sådan får du succes
Vil du gerne have mere energi og opnå succes med dine livsstilsændringer uanset om det er mad, snack, motion, vægttab eller andet? Så er dette foredrag noget for dig. I løbet af foredraget vil jeg ud fra mine egne erfaringer som tidligere overvægtig, køkkenchef, sundhedsprofessionel samt forskningen give dig klar besked om, hvordan du får succes med en energifyldt og sundere livsstil.

Du får bl.a. svaret på:

  • ”Sundhedsfaldgruberne” inden for mad/motion/træning.
  • Hvor “simpel” vejen til en energifyldt hverdag i virkeligheden er.
  • Hvordan du får succes med den livsstil du drømmer om.
  • Hvad de sunde og slanke for altid hemmelighed er.
  • Hvordan du får ‘knækket koden’ til hvilken strategi du skal ligge for din livsstil.

Stress af med mad
– Sund indefra og ud!

Hør et foredrag der giver dig indsigt og viden om hvad der sker i kroppen og hjernen, når vi får for meget sukker og kaffe. Og få Lises opskrift på hvad du kan sætte i stedet.

Er det overhovedet muligt at ændre vaner uden at få stress?

Nå vi er stressede har vi b.la. en tendens til at:

  • Drikke store mængder kaffe.
  • Springe måltiderne over.
  • Skippe motion og bevægelse.
  • Springer måltiderne over.
  • Øget indtaget af sukker.
  • Tage et ekstra glas vin eller måske ryge flere cigaretter.

Det kan ende med at vi mister appetitten og tilfører kroppen endnu mere stress. Mad med sund fornuft giver dig energi til mere, overskud, ‘smag for det gode liv’ og dermed kræfter til at løse andre udfordringer i hverdagen. Mad har indflydelse på vores mentale og fysiske velbefindende.

Foredraget henvender til sundhedsfaglige i hjemmeplejen og ledere og mellemledere samt til den arbejdsgruppe der arbejder på akkord.

Jeg vil rigtig gerne være med til at forebygge at  unge i gymnasiet, på handelsskoler og universiteter går ned med stress. Af erfaring ved jeg at studiemiljøet kan være et udsat område for at udvikle ovenstående mønstre.

Book et foredrag og få det skræddersyet specielt til målgruppen: Har du spørgsmål, så er du meget velkommen til at ringe på 21 62 72 59 og hvis du ønsker at booke foredraget. Du er også velkommen til at skrive til lbm@kostmotionogsundfornuft.dk

1 thought on “Foredrag om sund udvikling”

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s