Hummus med kommen
Hummus med kommen Af: Lise Brinkman, Foto: Reform Your Body Det skal du bruge 200 g kikærter 2 soltørrende tomater ½ dl …
Category Archives: Forandringsproces
GODT NYTÅR & tak for år 2021
Hvor er du nu, lige nu og her? Og hvad ønsker du 2022 beriger dig med? – kort sagt, hvor ønsker du at bevæge dig hen i det kommende år? Er der noget du siger farvel til i 2021? Og er der noget NYT og spændende, du byder velkommen til i 2022?
Et KOLDT gys
Vinterbadning er blevet en livsstil – en livsstil, som siges at skabe velvære samt varme indefra og ud. Vinterbadning tilskrives også en vanedannende tilstand for mange. Jeg er noget skeptisk og samtidig nysgerrig på den NYE livsstil i det danske land! Jeg har derfor sat mig for at prøve det af – på samme måde som jeg prøvede yogaen af. I den kommende måned bringer jeg et par indlæg eller tre om mine oplevelser med vinterbadning – hvad er det, som jeg mærker før, under og efter havdyp? Er der forskel på, om jeg går i sauna bagefter, ingen sauna eller ligger mig i et infrarødt saunatæppe.
Vinterbadning har også ry for at give de fleste mennesker et kick/rush, som giver dem den bedste start på dagen eller kvikker dem op efter en LANG arbejdsdag. Derfor kigger jeg også nærmere ind i, hvad der rent kemisk sker med kroppen.
Sommersalat med spidskål og gulerod
Sommerlige salater er geniale, da de ofte bidrager med farve og utrolig dejlig smag af årstidens frugt og grønt. Salaterne …
Træn i det fri – Brønshøj
Klik for at kæbe 10-turs klippekort
80 minutters træning
Træning i naturskønne omgivelser – hvor der er mulighed for at finde et læsport.
…Skal det være slut med at drømme om at komme op af stolen og igang – komme i form? Vil du inderligt gerne UD af CORONA BOBLEN – genskabe en balanceret hverdag i en bevægelig og stærk krop. Være sammen med andre imens du får frisk luft i hovedet – kort sagt forkæle krop og sjæl?
Så skal du være med på sjov Træning i det fri – FULL BODY WORKOUT – JA, den er god nok, vi træner hele kroppen!
Hasselnøddebrud med pistaciekerner og creme
Hasselnøddebrud med pistaciekerner og creme – sundere alternativ til dig fra mig. Energifyldte hilsener Lise
Ny og smertefri livsstil
En forandring kommer sjældent udefra – men indefra. Der er dog nogle forandringer, som er sværere at ændre på end …
5 stærke sidegevinster, du bør vide om Aquatræning
5 stærke sidegevinster, du bør vide om Aquatræning Mange tror Aquatræning eller træning i vand er for svage mennesker. Der …
Lise Brinkman 