Mad, inspiration & livsglæde

Mad, inspiration & livsglæde – med kost, motion og sund fornuft Forfatter Lise Brinkman Madsen, ISBN 879887580-9, 2 oplag.

Mad, inspriation og livsglæde er et redskab til dig, der ønsker at ændre livsstil. Du kan bruge den hvis du gerne vil være sund og slank for altid. Det er oftest små justeringer, der skal til for at ændre sin livsstil. Er du motiveret for at ændre livsstil, så grib chancen og lad dig inspirerer af kogebogen.

Mad, inspiration & livsglæde – med kost, motion & sund fornuft pris kr. 199,-

Bestil kogebogen her

Mad, inspiration & livsglæde + Sommer, sol og strandmad kr. 298,- (418,-)

Andre udgivelser af Lise Brinkman Madsen I bogen kan du blandt andet:

• Beregne dit energibehov som er individuelt fra person til person
• Lære at spise 5-6 gange dagligt Hvis du ønsker at sætte forbrændingen i vejret og holde et stabilt blodsukker
• Tænke bevægelse ind, som en del af din hverdag
• Få mere energi og overskud i din hverdag
• Gennemarbejdede  kostplaner Valget er dit – har du brug for at få hjælp p ådin vej?
• Finde en Indkøbsguide Drop energi fedt procenten – den kan være misvisende
• Få en idé om, at vand er hensigtsmæssigt at drikke – et universal middel Vand renser og sætter fodspor i din krop s velbefindende Nyttige tips & tricks til en sundere hverdag og til din daglige madlavning!
• Nyde 2-3 stykker frugt og 300-400 gram grønt dagligt

Alle opskrifter er næringsberegnet, og der er eksempler på, hvordan energifedtprocenten kan være misvisende for dig som forbruger. Brug bogen som kogebog, opslagsværk, din personlige guide eller noget helt tredie. Alle, der ønsker en livsstilsændring med fokus på det gode liv med sund fornuft, får glæde af bogen. For dit velvære og din sundhed

Kærligst Lise