Tags

, , , , , , , , , , , , , , ,

sund-og-slank_billetto_2015

Spørg dig selv
“Hvordan kan jeg bedst muligt indarbejde en livsstil i balance – og dermed blive en sundere og bedre udgave af mig selv?”

“Hvad skal jeg gøre for at finde det rigtige ’servicetjek’, og hvad skal jeg gøre ved ‘de reservedele’, der mangler, for at jeg får energi til en hel arbejdsdag og familielivet –  uden at lide nogen nød?”

Måske er svaret:
Jeg vil gerne tage styringen og være min egen livsstilspilot?” “Ved at ‘arbejde med mig selv’! Ved at ændre min livsstil, indarbejde nye gode vaner og finde erstatninger for ‘ædeflip’, ‘følelsesmæssige frustrationer’. Ved at jeg lære at sige til og fra.

Annette tabte over 10 kg og 87 cm på forløbet ’sund og slank for altid’.

Annette tabte over 10 kg og 87 cm på forløbet ’Sund & Slank For Altid’ med balance i hverdagen.

Hvis det er dit svar, så er mit livsstilsforløb HELT  KLART noget for dig!

[Annette tabte over 10 kg og 87 cm på forløbet ’sund og slank for altid’]
[Dorthe reducerede sin vægt med 22 kg og har fået struktur på sine måltider] [Henning ’smed’ 6 kg blot ved at skære ned på slik+ chips]
[Lone har på 2 forløb sagt farvel til over 30 kg, Ja tak til ny livsstil]
[Torben tabte 9 kg på ? og har fået energi til hverdagen og arbejdslivet]

sund-og-slank

Når du har gennemført forløbet,  vil jeg gerne GARANTERE dig, at du kan være:
# Sundere, gladere og slankere, allerede efter de første to uger!
# Klogere på dig selv og dine krops signaler.
# BERIGET med en masse viden om sund livsstil og varigt vægttab.
# Klar på, hvad LIVSNØDVENDIGE næringsstoffer er!
# Bevidst om, hvorfor du skal spise LIVSSNØDVENDIGE næringsstoffer.
# Ekspert på de 2 typer kuldhydrater, der findes, og disses funktioner.
# Skarp på, hvilke kulhydrater der er BERIGENDE at spise.
# I stand til at SPOTTE, hvilke fødevarer du skal vælge, når du handler eller køber ind. # Bevidst om, hvilke proteiner der er BEFORDRENDE at spise.
# Klogere på, hvilke proteiner der er bedst at undgå.
# Skarp på, hvor store PORTIONSSTØRRELSER du skal spise.
# LIVSSTILSPILOT i dit eget univers – kun du har styringen! # Beredt på, hvilke TYPER OLIER du skal bruge, når du laver mad.
# Udrustet med menuplan og opskrifter til 3 MÅNEDER (8 ugers planer).
# Mere selvtilfreds og få en MEGET STØRRE selvtillid.
# Skarp på, hvilke fedtsyrer du skal spise flest af.
# Klar på,  hvilke fedtsyrer du skal spise mindre af .
# Beredt på, hvilke fedtsyrer du helst skal holde dig væk fra.
# BEVIDST om, hvad mindfulness er # Udfordret på, hvordan mindful spisning kan påvirke dig GUNSTIGT.
# En bedre udgave af dig selv.
# Den gode inspiration for andre mennesker, der ønsker sig en sundere livsstil.
# Bevidst om, hvor PROAKTIVT fysisk aktivitet kan være for dig.
# Udstyret med en af mine kogebøger med sundere retter og brugbar viden.
# Indehaver af dit PERSONLIGE træningsprogram – hvis du vil have et sådant.
# Beriget af en masse andre kursister som deler ud af deres egen personlige SUCCES! # I stand til at træde i karakter og stille og roligt ændre dine VANER.
# Inviteret til de opfølgningsmøder, der er i den nærmeste fremtid.
# Fyldt med god energi og større overskud til at gribe verden, hverdagen og arbejdslivet.

Noget for dig?
‘Få energi til mere – Bliv en sundere og slankere udgave af dig selv’ Et forløb, hvor du og din livsstil er i fokus.  Læs mere

JA tak, jeg vil i gang med det samme.
Og jeg er  klar til at starte min nye livsstil allerede på mandag den ?.

Lige NU sparer du 50 % på forløbet, som strækker sig over 3 mdr.

Få energi til mere! Bliv en sundere og slankere udgave af dig selv: Trin-for-trin guide >>

Til dig, der vil være en sundere og slankere udgave af dig selv –  ved at ændre din livsstil og vinke farvel til mislykkede slankekure. Gå i gang med det samme! >> Klik her<<

Annette-start-slut-vægt

“Nej, hvor er det nemt nu!” Dorte Ingemann, sygeplejerske: 

“Fantastisk indhold! Lige hvad jeg havde brug for i forhold til min livsstil nu og her. At mødes sammen med andre ligesindede er klart vejen frem. Det bedste var menuplaner og opskrifter til 3 måneder. Det er nemt at skifte ud og bytte rundt, så det passer ind med familie og gæster. Det er så dejligt, at der er så mange varierede, velsmagende og indbydende retter at vælge imellem. Jeg har lært, hvordan jeg bygger mig selv op. Har haft svært ved at tro på, at det lykkes efter adskillige slankekure! Det er NEMT FOR MIG NU. Jeg kan i dag sige pænt nej tak til uønskede tilbud og tager mindre stykker af de tilbud, jeg forsat gerne vil nyde. Det er ikke længere et problem for mig at bibeholde min ønskede livsstil. Elsker at bevæge mig, elsker dejlig sund mad?! Det giver mig overskud og energi til mere! Jeg er ligeledes blevet god til at strukturere mine måltider og nyder at spise 5 gange dagligt.”

JA TAK jeg vil gerne have ‘energi til mere’ – blive en sundere, gladere og slankere udgave af mig selv til halv pris – klik her!

Hold på Fyn:
Sund & Slank med balance i hverdagen Pensionisthold på Fyn Sund & Slank med balance i hverdagen TeamMunkebo2

Hvis du brænder inde med nogle spørgsmål, så tøv ikke! Du er velkommen til at ringe  på 26 29 82 51 eller skrive på info@lisebrinkman.dk