Tags

, , , , , , , , , ,

Aromatisk blåbærdrik
2 personer

200 g blåbær
100 g brombær
200 g æble, sødligt
1 tsk. ingefærsaft
4 isterninger

  • Skyl frugterne, og fjern kerner og sten fra æblet.
  • Blend det hele med sammen med isterninger.
  • Drikkes straks som et forfriskende mellemmåltid eller en god start på dagen.

Tip Hvis du synes drikken savner lidt sødme, så kan jeg anbefale at tilsætte et blad stevia, en anelse rørsukker eller økologisk honning.

Vitaminbumpe
Blåbær er blevet beskyldt for at være et mirakuløst bær. Bærret er rigt på C-vitamin, karotenioder, jern og magnesium. Drikken styrker immunforsvaret med det daglige behov for C-vitamin.

Prøv også en delikat myslibar til mellemmåltid eller et sundere alternativ til kaffen Hindbærmuffin med pistacienødder.

Velbekomme – del opskriften med dem, der har brug for at få et fif til en lækker smoothies med velsmag og kløgtige kalorier. Et dejligt mellemmåltid og en frisk start på morgenen. Opskriften er udarbejdet af Lise Brinkman Madsen © Foto Kost, Motion og Sund fornuft.