Aromatisk blåbærdrik
Aromatisk blåbærdrik 2 personer 200 g blåbær 100 g brombær 200 g æble, sødligt 1 tsk. ingefærsaft 4 isterninger Skyl …
Aromatisk blåbærdrik 2 personer 200 g blåbær 100 g brombær 200 g æble, sødligt 1 tsk. ingefærsaft 4 isterninger Skyl …
Koldskål med hindbær og pistacienødder (4 personer) Det brugte jeg 1 liter kærnemælk 2 tsk. vaniljesukker 1 spsk. …
Et bud på en befordrende morgenmad.
Du får 16,5 g proteiner, primært de gode og essentielle fedtsyrer, 8 g fibre, en masse calcium, kalium og C-vitamin. Der er ligeledes et fint Jern, Magnesium og E- vitamin indhold i dette morgen måltid, samt en masse mere 🙂 Prøv morgenmaden af hvis du har mod på det. For mig er morgenmaden indbydende og mine smagsløg får en god smagsoplevelse!
Ingredienser og antal kJ/kcal står på billedet! Har du behov for mere energi, så spiser du naturligvis en større portion 🙂
Velbekomme….
En Kærlig hilsen og god energi fra Lise